Opastusta odottajalle

Tietoa odotuksesta, synnytyksestä, lapsivuodeajasta, raskausajan ruokavaliosta, lantionpohjalihasten harjoittamisesta, äitiyslomasta, -avustuksista ja -pakkauksesta, ym.

http://www.vauvakuume.com/

http://plaza.fi/ellit/perhe/oppaat/odottajanopas

http://www.verkkoklinikka.fi/

http://www.realsavvymoms.com/index.php

http://parenting.ivillage.com/

http://www.nettineuvo.fi/index.asp

http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/120701141115EH?openDocument

http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/110701154349EH?openDocument

http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/100502155308EH?openDocument

http://www.kela.fi/in/internet/suomi.nsf/NET/260302085034EH?openDocument


Vältettävät ruoka-aineet:

http://www.hel.fi/wps/portal/Terveyskeskus/Artikkeli?WCM_GLOBAL_CONTEXT=/fi/Terveyskeskus/Terveyspalvelut/%C3%84itiysneuvonta/Raskausajan+ohjeita/Raskausaika_kielletty_ruoka

http://www.espoo.fi/default.asp?path=1;28;11866;11404;10024;10156;10165;10170;10190


Ruokavalio:

http://www.helistin.fi/?page=3105479&id=7737187


Lantionpohjalihasjumppa:

http://www.vauvakuume.com/Raskausaika/Lantionpohjalihakset/lantionpohjalihakset.html


Liikunta:

http://www.ukkinstituutti.fi/upload/7dgu2sc5.pdf


Vauvalehtiä:

http://kaksplus.fi/

http://www.vauva.fi/


Internetin keskusteluryhmiä:

http://kaksplus.fi/keskustelu/

http://www.helistin.fi/keskustelut/